Richtige Anwendung mit Hoffmanns Triggerstäben

Wie können wir erreichen, auch in hohem Alter noch täglich schmerzfrei und ohne Verspannungen Aufstehen zu können?

Ihr Rücken wird oft durch einseitige Belastung beansprucht und durch langes statisches Sitzen oder zuviel Tragen zu stark strapaziert. Das führt oft zu Verspannungen im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich. Unser Rücken möchte aber Abwechslung und auf unvorhergesehene Aktionen vorbereitet sein. Unangenehme Streßsituation, wie z.B. das Tragen von schweren Geräten oder langes Sitzen nimmt Ihr Rücken Ihnen übel. Wir sollten alles dafür tun das wir uns geschmeidig bewegen können und wir ein gutes Gefühl haben, ohne ständig darüber nachdenken zu müssen: "Mache ich alles richtig?!"

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