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Verbesserung des Core-Trainings mit dem Spinalmasseur

Verbesserung des Core-Trainings mit dem Spinalmasseur
Wie Sie mit unserem Spinalmasseur das wichtige Core-Training verbessern...

Durch die Behandlung werden Muskeln und Faszien entspannt und geschmeidig. Dadurch können die tiefen Muskeln erheblich besser arbeiten und mehr Kraft entwickeln, das wurde durch Studien bewiesen. Hoffmanns Spinalmasseur hilft dabei Fortschritte zu machen und die Leistung zu verbessern.

Für eine Behandlung zum Cool Down (auf der Kleidung möglich) legt der Klient sich in Bauchlage auf eine Trainingsmatte.

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Triggerpunkte behandeln

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Wie Sie Triggerpunkte finden und behandeln...

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Was sind Triggerpunkte?

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Richtige Anwendung mit Hoffmanns Triggerstäben

Rückenschmerzen verstehen

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Wie können wir erreichen, auch in hohem Alter noch täglich schmerzfrei und ohne Verspannungen Aufstehen zu können?

Ihr Rücken wird oft durch einseitige Belastung beansprucht und durch langes statisches Sitzen oder zuviel Tragen zu stark strapaziert. Das führt oft zu Verspannungen im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich. Unser Rücken möchte aber Abwechslung und auf unvorhergesehene Aktionen vorbereitet sein. Unangenehme Streßsituation, wie z.B. das Tragen von schweren Geräten oder langes Sitzen nimmt Ihr Rücken Ihnen übel. Wir sollten alles dafür tun das wir uns geschmeidig bewegen können und wir ein gutes Gefühl haben, ohne ständig darüber nachdenken zu müssen: "Mache ich alles richtig?!"

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